Ioga
Les classes de ioga es basen en l'estil de Vinyasa Ioga (flow), on el cos es mou de forma contínua, la respiració és present i hi ha una intenció darrere de cada moviment, cosa que converteix la pràctica física en una experiència espiritual. El ioga ens ajuda a trobar pau, felicitat i alliberar-nos dels nusos emocionals, mentals i físics.
Jivamukti Ioga
Jivamukti Yoga és un estil modern de ioga patentat per David Life i Sharon Gannon el 1984. Aquest enfocament integral se centra en la pràctica vigorosa de nanses, l'estudi de la filosofia, el so i la meditació per guiar-nos cap al camí de la il·luminació a través de la compassió cap a tots els éssers. Jivamukti Yoga destaca els drets dels animals, el veganisme, l'ambientalisme i l'activisme social, i es defineix com un estil de ioga amb un enfocament avantguardista.
Vinyasa Yoga
A les classes de Vinyasa Ioga s'utilitzen diferents asanes de ioga i la respiració és fonamental. Aquestes classes busquen crear un espai de consciència, obertura i pau interior mitjançant eines com alineació física, intenció, fluïdesa i quietud. A més, es promou un espai de treball personal de transformació física, mental, emocional i energètica.
danza & yoga
La sessió de Dansa & Yoga és una combinació d'estiraments, asanes, improvisació, exercicis de mobilitat, jocs grupals i moments de meditació i relaxació. Respectem els cossos, les vostres necessitats i ritmes individuals. Aquesta classe està dissenyada per gaudir, connectar, enfortir-se i escoltar les pròpies necessitats sense fer-se malbé.
yoga básico adultos
Al Ioga Bàsic per a Adults, s'utilitzen diverses asanes de ioga a un ritme lent. Les classes tenen com a objectiu donar-los una comprensió bàsica de les postures iogues, com fer-les i com respirar mentre les subjecta. Tot per aconseguir una millor connexió amb el teu cos, anar-te'n més tranquil i clar i a poc a poc preparat per a les classes més intermèdies.
