Yoga
Las clases de yoga se basan en el estilo de Vinyasa Yoga (flow), donde el cuerpo se mueve de forma continua, la respiración está presente y hay una intención detrás de cada movimiento, lo que convierte la práctica física en una experiencia espiritual. El yoga nos ayuda a encontrar paz, felicidad y liberarnos de los nudos emocionales, mentales y físicos.
Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga es un estilo moderno de yoga patentado por David Life y Sharon Gannon en 1984. Este enfoque integral se centra en la práctica vigorosa de asanas, el estudio de la filosofía, el sonido y la meditación para guiarnos hacia el camino de la iluminación a través de la compasión hacia todos los seres. Jivamukti Yoga destaca los derechos de los animales, el veganismo, el ambientalismo y el activismo social, y se define como un estilo de yoga con un enfoque vanguardista.
Vinyasa Yoga
En las clases de Vinyasa Yoga se utilizan diferentes asanas de yoga y la respiración es fundamental. Estas clases buscan crear un espacio de conciencia, apertura y paz interior mediante herramientas como alineación física, intención, fluidez y quietud. Además se promueve un espacio de trabajo personal de transformación física, mental, emocional y energética.
danza & yoga
La sesión de Danza & Yoga es una combinación de estiramientos, asanas, improvisación, ejercicios de movilidad, juegos grupales y momentos de meditación y relajación. Respetamos los cuerpos, sus necesidades y ritmos individuales. Esta clase está diseñada para disfrutar, conectar, fortalecerse y escuchar las propias necesidades sin dañarse.
yoga básico adultos
En el Yoga Básico para Adultos, se utilizan varias asanas de yoga a un ritmo lento. Las clases tienen como objetivo darles una comprensión básica de las posturas yogas, cómo realizarlas y cómo respirar mientras las sujeta. Todo para conseguir una mejor conexión con tu cuerpo, irte más tranquilo y despejado y poco a poco preparado para las clases más intermedias.
