El Método Feldenkrais es una técnica de autoconciencia a través del movimiento. Un lugar en el que refinamos gradualmente l conciencia de nosotros mismos, cuestionando nuestra organización y encontrando nuevas posibilidades de movernos. El objetivo es que una persona pueda organizarse para moverse con el mínimo esfuerzo y la máxima eficiencia, no a través de la fuerza muscular, sino a través de una mayor conciencia de cómo funciona el movimiento.