El taller será impartido por Rober Gómez que además de profesor de ashtanga y rocket yoga, es bailarín. Su extensa experiencia en el mundo del movimiento, le ha llevado a entender la práctica de una forma particular. En el taller observaremos el esqueleto como estructura y soporte de la práctica, la respiración y su mecánica corporal. Analizaremos el diafragma así como otros puntos o partes importantes del cuerpo. Hablaremos de la energía en la práctica, el cuerpo en movimiento y otros temas como flexibilidad, elasticidad, movilidad y fuerza. Entre otros. La idea es profundizar en el autoconocimiento del cuerpo con información proveniente de tu propia experiencia y por supuesto de la práctica. Focalizándonos en la anatomía, movilidad y asana.

Sábado 11 enero:

9-10:45 Pranayama & Meditación con Raquel

11-12:30 Práctica de Asanas con Raquel

12:30- 13:30 Pausa

13:30-15:00 Anatomía/Movilidad con Raquel

15:30-18:30 Yoga Lab Practica con Raquel


Domingo 12 enero: 

9-10:45 Practica de Asanas con Rober Gómez

11-13:30 Anatomía/Movilidad Teoría con Rober Gómez

13:30-14:30 Pausa 

14:30-18:30 Asanas, bandas y Kriyas con Robert Gómez