This 5 days course will be covering all you need to know about late pregnancy, labour, birth and the first postnatal weeks. At the end you will be able to make informed decisions around the birth of your child and feel empowered to find what works best for you.

We run small group classes because we aim to guarantee the time and attention required to explore what is important for the you and create an environment which will enable to discuss feelings and concerns.

During the course we will cover the following topics:
– What to expect in late pregnancy
– The physiology of labour and birth
– Coping at home in early labour also known as “the latent phase”
– The birth plan
– The birth partner’s role
– When to call your midwife for homebirth or when to go the hospital
– Relaxation and the use of water
– Pain relief options at home and in the hospital
– When things don’t go according to plan
– What to expect in the early postnatal period
– Breastfeeding
– Newborn care

The course employs different learning methods and will be fun as well as informative.
Cost: 180 € per couple.
If you would like to have more information or you wish to enroll in the course, please contact us on: info@birthbarcelona.com or +34 640 836 035

ENG
The class is very physical and dynamic, drawing from Sabrina’s background and experience as a professional dance artist. The class includes exercises that allows to connect breath and body, improvisation, floor work, which is very enriched by the using of spirals, fast transitions to challenge coordination and stamina and a big influence of capoeira which is inspiring Sabrina’s work since five years. Those elements are fused into a practice which has a focus in grounding, efficiency, fluidity and connection through space and in and out of the floor through acrobatic transitions.

CAT
La classe és molt física i dinàmica, a partir de la trajectòria i experiència de la Sabrina com a artista de dansa professional. La classe inclou exercicis que permeten connectar la respiració i el cos, la improvisació, el treball de terra, que està molt enriquit amb l’ús de les espirals, transicions ràpides per desafiar la coordinació i la resistència i una gran influència de la capoeira que inspira el treball de Sabrina des de fa cinc anys. Aquests elements es fusionen amb una pràctica que es centra en la connexió a terra, eficiència, fluïdesa i connexió a través de l’espai i dins i fora del terra a través de transicions acrobàtiques.

CAT
L’objectiu de la classe és explorar la força del cos a través de moviments circulars i semicirulars, aprofitant els seus impulsos a través d’un fluid, juganer, dinàmic, acrobàtic i intuïtiu treball. Explorarem l’ús de sis punts de suport; cap, espatlles, avantbraços, mans, genolls i peus, per maximitzar la funció i estabilitat del nostre cos. La classe serà dividida entre un conscient escalfament, joc de resistència/força, i treball d’esequilibri / equilibri.

ENG
The objective of the class is to explore the strength of the body through circular and semicircular movements, taking advantage of their impulses through a fluid, playful, dynamic, acrobatic and intuitive work. We will explore the use of six points of support; head, shoulders, forearms, hands, knees and feet, to maximize the function and stability of our body. The class will be divided between a conscious and focused warm-up, games of strength / endurance, work of balance / imbalance.

The workshop is an introduction to some of the techniques used in traditional shamanism, which aim to create an altered state of mind. Using various rhythmic, respiratory and physical exercise it is possible to shift the consciousness and experience the world in a different ways than the one we are used to in our everyday lives. By creating a safe and cozy environment through playful tasks, we will establish a trusting and safe environment for the group. This is going to be the base to experience some basic level of trance- or ecstatic states during the two days, which will be then followed up by discussing and sharing the experience with the participants. No previous experience needed.

Taller de danza-escritura “BALBUCEO”
Se trata de extraer la fantástica materia prima de la vida y encontrar, cada uno, el modo de expresarla. Hay cierto júbilo en este trabajo.
Se dirige a toda persona que tiene el deseo de experimentarlo con o sin experiencia previa.
Proponemos explorar los recursos que dan la escritura y el movimiento en sí. Luego, a través de ejercicios varios y sencillos, poder tomar la distancia necesaria con el recuerdo o relato previo que uno se hace de lo vivido. Descubrir nuevos hilos de memoria, conectar con la memoria almacenada en el cuerpo.
Empezando por una especie de balbuceo, poco a poco, dar forma a su texto y movimiento de manera singular. Entonces se puede iniciar un diálogo entre danza y escritura. Cada expresión alimenta a la otra o la complementa, haciendo a veces que las palabras sean movimiento y el movimiento palabras o funcionen como eco o prolongación la una en relación con la otra.
Como fuente de inspiración, compartiremos diferentes materiales que utilizaremos como soporte. Uno puede escribir en el idioma que desee.
Sábado 11:00 a 17.30 ( pausa para almorzar)
Domingo 11:00 a 14:00
Precio 120€

The dream city es un proyecto que propone generar experiencias de aprendizaje colectivo en situación a través de herramientas que provienen de las artes y de los procesos de creación artística.

Durante una semana nos constituiremos como grupo artístico y ocuparemos Casa del Moviment con el objetivo de reflexionar sobre nuestra relación con los ecosistemas que nos envuelven, detectar la potencialidad de nuestro entorno e imaginar como sería nuestra ciudad soñada.

Crearemos un espacio para estar juntos, compartir, hacer y probar desde el juego, el error y la incerteza. Nos sumergiremos en universos creativos dejándonos llevar por la extrañeza, el asombro y la sorpresa.

A través de diferentes dinámicas y prácticas pensaremos entre todas/osconceptos como la identidad, la colectividad, la diferencia, la convivencia y la gestión de recursos con el objetivo de ampliar nuestra perspectiva ecosistémica.

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