Yoga
Yoga
Las clases de yoga se basan en el estilo de Yoga Hatha Vinyasa (flow), donde el cuerpo se mueve de manera continua, la respiración está presente y hay una intención detrás de cada movimiento, lo que convierte la práctica física en una experiencia espiritual. El yoga nos ayuda a encontrar paz, felicidad y a liberarnos de los nudos emocionales, mentales y físicos.
Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga es un estilo moderno de yoga patentado por David Life y Sharon Gannon en 1984. Este enfoque integral se centra en la práctica vigorosa de asanas, el estudio de la filosofía, el sonido y la meditación para guiarnos hacia el camino de la iluminación a través de la compasión hacia todos los seres. Jivamukti Yoga destaca los derechos de los animales, el veganismo, el ambientalismo y el activismo social, y se define como un estilo de yoga con un enfoque vanguardista.
Hatha Yoga Vinyasa
En las clases de Hatha Vinyasa se utilizan diferentes asanas de yoga y la respiración es fundamental. Estas clases buscan crear un espacio de conciencia, apertura y paz interior mediante herramientas como la alineación física, la intención, la fluidez y la quietud. Además, se promueve un espacio de trabajo personal de transformación física, mental, emocional y energética.
Danza & Yoga
La sesión de Danza & Yoga es una combinación de estiramientos, asanas, improvisación, ejercicios de movilidad, juegos grupales y momentos de meditación y relajación. Respetamos los cuerpos, sus necesidades y ritmos individuales. Esta clase está diseñada para disfrutar, conectar, fortalecerse y escuchar las propias necesidades sin hacerse daño.
YOGA BÁSICO PARA ADULTOS
En las clases de Hatha Vinyasa, se utilizan diversas asanas de yoga y se pone un enfoque fundamental en la respiración. Estas clases tienen como objetivo crear un espacio de conciencia, apertura y paz interior mediante herramientas como la alineación física, la intención, la fluidez y la quietud. Además, se promueve un espacio de trabajo personal para la transformación física, mental, emocional y energética.
