YTT: Seqüència de Creació

Aquest mòdul té l’objectiu de compartir eines per a crear tant seqüències que tinguin una intenció i una lògica, com per a preparar una classe completa d’inici a fi.

Una pràctica on cada part del Ioga aquest present i entre totes sumin allò al fet que vulguem arribar. Impartit per Sophie Ostria i Raquel Miró.

Dissabte 11 gener

9.00- 10.30 Pràctica de Asanas amb Sophie

11.00-14.30 Teoria i pràctica de Seqüenciació & dissenyo

14.30- 15.30 Pausa

15.30-17.30 Desglossament i estudi d’una seqüència ja escrita. Pràctica & teoria per a seqüenciar la teva pròpia asana class.

17.30-18.30 Preguntes, respostes i reflexions.

Diumenge 12 gener

9-10.45 Pranayama i meditació amb Raquel

11-12.30 Asana practice amb Raquel

12.30-14.30 Desglossament i estudi d’una seqüència ja escrita

14.30–15.30 Pausa

15.30-18.30 Ioga Lab