Yoga
Las clases de yoga se basan en el estilo de Vinyasa Yoga (flow), donde el cuerpo se mueve de forma continua, la respiración está presente y existe una intención detrás de cada movimiento, lo que convierte la práctica física en una experiencia espiritual. El yoga nos ayuda a encontrar paz, felicidad y liberarnos de los nudos emocionales, mentales y físicos.
Yoga Jivamukti
Jivamukti Yoga es un estilo moderno de yoga patentado por David Life y Sharon Gannon en 1984. Este enfoque integral se centra en la práctica vigorosa de asanas, el estudio de la filosofía, el sonido y la meditación para guiarnos hacia el camino de la iluminación a través de la compasión hacia todos los seres. Jivamukti Yoga destaca los derechos de los animales, el veganismo, el ambientalismo y el activismo social, y se define como un estilo de yoga con un enfoque vanguardista.
yoga vinyasa
Estas clases buscan crear un espacio de conciencia, apertura y paz interior mediante herramientas como alineación física, intención, fluidez y quietud. Además se promueve un espacio de trabajo personal de transformación física, mental, emocional y energética.
danza & yoga
La sesión de Dansa & Yoga es una combinación de estiramientos, asanas, improvisación, ejercicios de movilidad, juegos grupales y momentos de meditación y relajación. Respetamos los cuerpos, sus necesidades y ritmos individuales. Esta clase está diseñada para disfrutar, conectar, fortalecerse y escuchar las propias necesidades.
yoga básico adultos
Estas clases están pensadas en estudiar las posturas poco a poco. Es un espacio de estudio y a la vez es un espacio para familiarizarse con la práctica de asanas, juntamente con la respiración y otros elementos. Una práctica más lenta y con una atención más específica a la alineación y la buena praxis del cuerpo.
