Salut
Si voleu experimentar una sessió de salut més personalitzada, podeu reservar una sessió privada amb el nostre terapeuta intern. Amb una àmplia comprensió del funcionament del cos, Carl ofereix massatges, entrenament personal i entrenament holístic per a lestil de vida.
MASSATGES
Experimenta el nostre massatge descontracturant per alliberar tensions musculars. Disponible en sessions de 30 o 60 minuts, es realitza en una taula de massatge amb oli i moviments profunds per alleujar nusos i rigidesa. Carl, el nostre coach d’estil de vida holístic, us ofereix consells per enfortir el cos i reduir la inflamació amb canvis simples en l’alimentació i l’estil de vida.
ENTRENAMENT PERSONALITZAT
Vols posar-te en forma o assolir un objectiu personal? Els nostres entrenaments personalitzats són adaptats a les teves necessitats. Comptem amb un gimnàs boutique equipat amb peses, pilotes, torre de politges, barra, i més. Carl, un entrenador personal experimentat i multifacètic, combina la seva experiència com a ballarí, massatgista i coach d’estil de vida holístic per oferir sessions interessants i efectives de 60 minuts.
ASSESSORAMENT HOLÍSTIC
Carl ofereix assessorament personalitzat sobre nutrició, estrès, entrenament, somni i estil de vida en general. Analitzareu el vostre estil de vida, experiències prèvies i metes futures, creant un programa d’entrenament i pla de nutrició específicament per a tu. Sessions de coaching de 60 minuts per apropar-te als teus objectius.
Entrenament funcional
T’interessa l’entrenament amb peses però no t’agrada el gimnàs? Uneix-te als nostres entrenaments en grup funcional amb en Carl. Suaràs, et faràs més fort i t’ho passaràs molt bé. Per a en Carl, la tècnica i la postura correctes són de la màxima importància, així que prepara’t per analitzar les coses en detall i aprendre a entrenar correctament amb peses.
Pilates FLOW
Pilates Flow és una pràctica que combina els exercicis clàssics de la pràctica de pilates amb seqüències i transicions creatives.
El focus de la classe està en la respiració i el control del core, per anar guanyant força i estabilitat del nostre centre cap a fora.
RETIRS
